衛教資訊
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Health Education Information旋轉肌鍵斷裂及縫合
2024/6/26「旋轉肌袖肌腱」是一層環形的結構,覆蓋在肩關節上,負責肩關節的旋轉,形狀像袖口,所以叫旋轉肌袖。旋轉肌袖破裂大部分是因為退化老化,少部分是因為創傷,例如跌倒、車禍以及拉扯受傷等,主要會有肩膀疼痛、無力、無法提重等症狀,嚴重時甚至肩膀無法上抬。
痛風
2024/6/26痛風是一種由尿酸鹽結晶在關節中沉積引起的炎症性疾病。其主要成因包括尿酸生成過多或排泄不良。尿酸是嘌呤代謝的產物,當血液中尿酸濃度過高時,會形成結晶並沉積在關節,導致劇烈疼痛、紅腫和炎症。痛風的風險因素包括遺傳、肥胖、代謝綜合症、高血壓、糖尿病和某些藥物(如利尿劑)。 飲食對痛風的管理至關重要,以下是一些主要的飲食注意事項: ...
腳踝扭傷
2024/6/26腳踝扭傷是最常見的腳踝運動傷害,大多數病人在腳踝扭傷後,會有腳踝腫痛的症狀產生。而腳踝扭傷造成的傷害會因受傷機轉、力道,有不同的結果。比較常見的損傷為腳踝骨折或是腳踝韌帶斷裂。腳踝韌帶斷裂的情況,以外側的韌帶斷裂最為常見。...
網球肘
2024/6/26肘關節外側上髁炎,俗稱網球肘,是因肘部外側肌腱發炎或受損所引起的疼痛。這種情況常見於過度使用前臂肌肉,特別是反覆的手腕和前臂活動,如網球、羽毛球等運動,或是重複性的手工操作,如打字或使用工具。這些動作會導致前臂肌腱的微小撕裂,進而引發炎症和疼痛。 治療網球肘的方法多樣,主要目標是減少疼痛、促進康復並防止復發。常見的治療方法包括: ...
褓姆肘
2024/6/26橈骨頭近端關節半脫位,俗稱褓姆肘,是一種常見於幼兒的關節損傷。其發生原因主要是因為幼兒手臂突然受到拉扯或快速牽引,導致前臂的橈骨頭從橈骨環狀韌帶中部分脫出。這種情況多發生在1至4歲的兒童,因為此年齡的韌帶和關節仍然較為柔軟且不穩定。...
哺乳期常見問題及處理方法
2024/6/14在哺乳期間,媽媽們總是希望能給寶寶最優質的食品〜母乳,但有時因疏忽或技巧上不純熟導致乳房的不適,不但會影響繼續哺乳之意願,也會造成母體之不適,以下提出幾點哺乳時常見之問題及處理之技巧,讓有心哺乳之媽媽們能更順利哺乳!
產後脹奶及乳房腫脹的處理
2024/6/14乳房有脹脹的充盈感,當嬰兒吸吮後,乳汁可以順利排出,乳房會變輕鬆。有些媽媽產後立即親餵母奶,且依照嬰兒需求哺乳,可能沒有脹奶的感覺,但嬰兒依然成長得很好。當產後1-2星期,母親依照嬰兒需求哺乳或定時擠出乳汁,哺乳達到供需平衡時,就不會感覺脹奶,這是正常狀況,並非乳汁減少。
親子同室的好處
2024/6/14親子同室是一種以家庭為中心的照護,讓產婦在住院期間與新生兒共處一室,提供家人與家庭新成員接觸的機會,促進媽媽及寶寶生理、心裡的調適,提早認識及學習如何照顧新生兒,儘早建立良好的親子關係,使父母親在返家後對寶寶的照顧更有信心! 親子同室有何優點? 母親可獲得充份的休息: 母親產後可隨時依嬰兒之需要來哺餵,不必往返嬰兒室與病房,增加休息時間,若覺得勞累時,也可更換哺餵姿勢 ,以獲得充份之休息。
寶寶住院期間如何哺餵母乳
2024/6/14生命之泉–母乳 母乳中含有豐富的抗體、寡醣、乳清蛋白,可讓嬰兒得到免疫性的保護,亦可抑制細菌和病毒侵入,減少脹氣及壞死性腸炎的發生,對於促進嬰兒腦部發展、增加神經系統成熟有重要的幫助。 爲讓寶寶得到最好的營養與增進親子關係的建立,寶寶住院期間,建議母親盡量到院哺育母乳。若無法親餵,可以定期將母乳擠出來送到醫院,由醫護人員代為餵食,促進寶寶的健康。
早產兒哺餵母乳的好處
2024/5/30早產兒消化、吸收比較不成熟,所以必須協助提供寶寶適當的熱量、蛋白質、醣類、脂肪、維生素及礦物質等營養素。而早產兒母親的母乳所含的蛋白質、維生素及礦物質營養成份,特別符合寶寶營養需求。早產兒母親的母乳是早產兒每一成長階段最佳的營養配方,母乳是針對早產兒的生理特徵及營養需求,所以母乳對早產兒來說是營養聖品,也是最佳良藥。