衛教資訊

• 手術後若沒有噁心、嘔吐或其他特殊情形，就可以開始進食，以軟質飲食為佳。
• 手術後傷口拆線前盡量避免沾濕，若沾濕就要立刻更換敷料。

手術後的運動

• 術後需先臥床休息，不可坐起或下床。在醫師評估允許下床後，可穿戴背架後下床活動。( 但有些病人不必使用背架、醫師會建議何時可起床活動 )
• 於臥床時可自行翻身，採取圓滾木翻身法，需保持脊椎一直線。
• 經醫師許可開始使用背架後，除臥床與洗澡外其餘時間都必須使用背架。
• 下床活動時使用背架時，需於臥床時穿好才可坐起。
• 背架需在臥床時才可脫下。
• 手術後兩週盡量臥床休息，之後視個人能力狀況做適度運動。
• 背架約使用 3 ～ 4 個月，經醫師同意後才可停止使用。
• 手術後 2～3 個月盡量避免繁重的工作及不適當的姿勢。

手術後正確姿勢

• 如何正確起床

1. 起床時先側身至床緣
2. 以兩手將上半身撐起來
3. 然後坐起

• 坐姿

1. 上半身維持直立姿勢
2. 坐時不可斜倚在椅子上
3. 椅子太高或太矮都不適合

• 撿東西

1. 撿東西時要走過去，蹲下來撿
2. 提東西兩腿分開，腰保持直立才可提起來

定期回診

出院後需定期回診檢查，若有下列情形需儘速就醫：

傷口紅、腫、熱、痛。

傷口劇烈疼痛。

腰部再度受傷或受到外力的撞擊。

下肢突然有酸、麻、疼痛加劇的情形。

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