醫療新聞
中醫大兩周年院慶 12/15 健康園遊會守護您的健康
中醫大新竹附醫兩周年囉!秉持救急救腦救心救命為使命,病人為優先,守護在地健康,院方將在12月15日上午九點到十二點,在醫療大樓一樓,舉行健康園遊會,提供3c眼部乾眼症檢測,骨質密度檢測,養生飲茶站和健康營養補給站等活動,歡迎鄉親為自己的健康把關。鄉親在院慶當天打卡按讚分享,可領取耶誕卡哇依髮圈或一造型氣球,數量有限。
眼科醫師陳韵臻表示,如果眼睛出現流淚、刺痛、異物感、乾澀、瘙癢、畏光怕風、疲勞、分泌物黏稠、可戴隱形眼鏡的時間下降、視力模糊...等,都可能是乾眼症。乾眼症的日常保養爲正確的熱敷、按摩、清潔,以及改變環境、飲食調整、避免用眼過度、少用成藥或洗眼液、少戴隱形眼鏡、減少彩妝或植睫毛。乾眼症應該及早診斷及早治療,才能避免眼睛永久傷害。
健康園遊會當天會以乾眼症測量儀,透過大約兩分鐘,對眼表進行完整評估,經由檢測可以知道油脂及淚水分泌情況,是否出現缺水型或缺油型乾眼症。陳韵臻醫師建議當天要受檢的民眾,檢查當日不要帶隱形眼鏡和上妝,檢查前四小時不使用眼藥水,檢查前八小時不要使用凝膠。
健康園遊會當天設置養生飲茶站,提供「活力元氣湯」和「玫瑰悅顏飲」。中醫科主任徐新政表示,「活力元氣湯」的組合包含何首烏、當歸、熟地黃、白芍、川芎、白朮、黨參、茯苓等十全大補湯的基底,但是現代人常熬夜壓力大,擔心補過頭,因此將配方稍作加減,其中麥門冬是較為涼潤的藥材加入其中可減少上火的問題,此飲品可以單獨飲用,也可以加入肉品燉煮,主要用在氣血雙調和陰陽同補,適合體質虛寒的人或是冬令進補的時節。
另外,秋冬天候較為乾爽,適合選用較為滋潤的食材飲品,「玫瑰悅顏飲」的組成包含當歸、生地黃、白芍、大棗、枸杞、龍眼肉、砂仁等藥材滋陰養血,再加入玫瑰、佛手等疏肝理氣,幫助舒緩壓力,常用在陰虛血虧型的失眠、疲倦、便秘,也可以用在婦科的患者身上。
劉俊良醫師指出,骨質疏鬆症高危險群包含50歲以上停經女性、 65歲以上男性、類風濕性關節炎、長期服用類固醇、甲狀腺或腎臟疾病等,建議早期篩檢早期治療,才能有效的預防骨折的發生。園遊會當天提供骨質密度檢測
預防骨質疏鬆的方法:
一、補充鈣質及維生素D:每天需要1000毫克的鈣質及800國際單位的維生素D。飲食上,例如牛奶、小魚、綠色蔬菜,含有較高的鈣質,而雞蛋、鮭魚則還有較多的維生素D。
二、足夠的日曬:日曬可以幫助人體製造更多維生素D。建議每日上午10點到下午3點的時段,曝曬10~15分鐘。
三、適量運動:健走、深蹲、舉啞鈴等負重運動可以增加骨質密度和強健肌肉。
四、避免不良生活習慣 : 避免抽菸、喝酒及過度飲用咖啡。
健康園遊會現場有農特產品的攤位,還有魔術菲力氣球喜劇家當場製作造型氣球發放等相關活動。活動從上午九點一直到中午,地點在醫療大樓一樓,另外 配合院慶院方也舉行四場講座,12月15日(二)下午一點半到一點五十分,癌症中心鍾智淵主任「認識癌症骨轉移」;12月16日(三)十點到十點二十分,外科古君平醫師「迎戰乳癌骨轉移」;12月21日(一)十一點半到十一點五十分,大腸直腸科沈名吟主任「淺談大腸癌與骨轉移」;12月22日(二)十點到十點二十分泌尿外科羅敏誠醫師「認識攝護腺癌與骨轉移」,地點在中醫大新竹附醫醫療大樓一樓,歡迎民眾一起來為自己的健康把關。