衛教資訊
產後脹奶及乳房腫脹的處理
脹奶
乳房有脹脹的充盈感,當嬰兒吸吮後,乳汁可以順利排出,乳房會變輕鬆。有些媽媽產後立即親餵母奶,且依照嬰兒需求哺乳,可能沒有脹奶的感覺,但嬰兒依然成長得很好。當產後1-2星期,母親依照嬰兒需求哺乳或定時擠出乳汁,哺乳達到供需平衡時,就不會感覺脹奶,這是正常狀況,並非乳汁減少。
乳房腫脹
常發生在產後第3-8天,此時乳汁開始大量分泌,乳房的組織液也增加,造成水腫壓迫乳腺,導致乳汁無法順暢排出,母親感覺乳房腫脹疼痛。避免乳房腫脹最好的方法,就是產後盡早依照嬰兒需求頻繁哺乳。
脹奶及乳房腫脹的處理方式
- 依照嬰兒需求哺餵母乳,不管採取哪一種姿勢餵奶,都要把握「鬆、一、面、大、貼、支」的原則,哺乳姿勢可參考圖一。
- 鬆:放鬆心情,採取舒服的姿勢。
- 一:嬰兒的耳朵、肩膀及大腿要成一直線。
- 面:嬰兒的嘴巴面對媽媽乳房。
- 大:嬰兒嘴巴張很大時,再讓寶寶含上乳房,要把乳頭跟乳暈都含進去。
- 貼:嬰兒的下巴要貼上媽媽乳房,身體緊貼著媽媽。
- 支:媽媽跟嬰兒的身體都要有良好支撐,可以運用枕頭或抱枕。經濟又實惠。出門時不需攜帶瓶瓶罐罐,可隨身攜帶,不必沖泡,而且也可以省下一筆可觀的奶粉費用。
- 確認嬰兒正確含吸乳房:嬰兒正確含乳表徵(圖二)
- 嘴巴張大,含住乳頭及乳暈。
- 下巴緊貼著乳房,下唇含住的乳暈範圍比上唇多,下嘴唇外翻。
- 吸奶時臉頰圓鼓,慢而深的吸吮動作(約一秒一次)。
- 可以觀察到嬰兒有吞嚥動作或聽到吞嚥聲音。
(圖一) (圖二)
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