2022/5/3
45歲女士主訴膝蓋痛了一個月，吃過消炎止痛藥，做過物理治療，可是絲毫沒有改善，來到復健科的門診尋求幫助。從病人走進門診的步態，發現骨盆不對稱。膝蓋的疼痛是隱隱作痛，壓不到痛點的，上下車的時候屁股也會痛。經過理學檢查發現他的髖關節角度在各個方向都受到限制，而且到末端角度的時候才會引起屁股跟膝蓋的疼痛。超音波檢查發現關節囊增厚。經過超音波導引注射及後續的拉筋復健後，這名女士的髖關節活動恢復正常，膝蓋也不痛了。
冰凍髖就是一種沾粘性關節囊炎，但是大家對這疾病比較陌生。如果發生在肩關節，就是冰凍肩，俗稱五十肩，就比較廣為人知。
冰凍髖的特徵是: 1.各個方向的關節活動變小，但通常不影響行走，因此容易被輕忽; 2.疼痛，尤其是關節活動末端時，有時會有夜間痛，有時會轉移痛到膝蓋，3.通常疼痛吃藥效果有限。
冰凍髖通常不影響行走，所以常常被忽略，但是若不治療，就很可能會留下關節僵硬的後遺症，而且越早治療，效果越好。治療包含口服消炎藥物，復健治療，及超音波導引注射治療，簡單的居家復健是伸展運動，做出翹二郎腿的動作，用手下壓膝蓋15秒，重複10次。病人有莫名的膝蓋疼痛，但是治療反應不好，一定要考慮髖關節或腰椎的病症。
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